Buscar

Verduras y frutas con FELICIDAD y SALUD

Actualizado: 2 de sep de 2018

El aumento en el consumo de frutas y verduras otorga mayor felicidad, satisfacción con la vida y bienestar. Una investigación que propuso un aumento en 8 porciones por día de frutas y verduras crudas demostró un aumento en la satisfacción de las personas que es igual en magnitud a la ganancia psicológica de pasar del desempleo al empleo. Las mejoras ocurrieron dentro de los 24 meses.

Sin embargo la motivación de las personas para comer alimentos saludables se ve debilitada por el hecho de que los beneficios de la salud física se acumulan décadas más tarde, pero las mejoras en el bienestar derivadas del mayor consumo de frutas y verduras son más inmediatas.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27400354/#fft


Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27400354/#fft

113 vistas

Dr. Luis Augusto Giambartolomei . 2020

Dra. Carolina Van Ooteghem